学习东莞太极拳有何用处？

 

东莞太极拳是中国的优秀的传统武术，具有丰富的文化内涵，东莞太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展，有着非常重要的作用。通过练习东莞太极拳，可以培养提高注意力、提升孩子的自控能力，使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。

    

    1、增强体质，促进发育，提高免疫力：

青少年儿童正处于发育的黄金时期，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升，身体更加的健康，不容易生病。

   

    2、提高注意力，自控能力：

太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，少儿正处于活泼好动时期，常常是注意力不容易集中，通过练习太极拳可以提高孩子的注意力和自控能力。坚持练习陈氏太极拳，可以使孩子的感知能力，思维能力以及整合能力等得到很好的提升。

    

    3、缓解学习压力，激发学习兴趣：

现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、坚强耐心、自信独立的良好品质。少儿处于智力与身体发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯。

 

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