东莞太极拳的内劲

 

很多人都认为东莞太极拳内劲就是能在一瞬间把体内所有的力量都集中在一个点上发出的能力，蓄力时上松下沉，虚领顶颈，将全身的劲沉至脚跟，如拉满的弓，发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一点送出，快如闪电，力如山崩

 

东莞太极拳内径的形成是在开始修炼的阶段要通过放松，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。

 

东莞太极拳内劲从何而来呢?我们认为来源于呼吸。不论是练习拳术，还是练习气功，都离不开呼吸。不过，演练武术，所采用的呼吸与平常人是不同的，它要求有规律地呼吸。有的采用胸式呼吸，有的采用腹式呼吸，能在意识指导下完成某个运气过程。

 

想要感受到东莞太极拳的内劲，不要刻意去做，当你全身放松把意识让位给身体自身，人体内在的系统会自动运行！随着正规动作的运动轨迹，气血会逐渐畅通！动作本身会产生热量，再加上气血运行加速，即使轻柔缓和的动作都会产生比平时一般运动更明显的通透舒畅饱满的感觉。另外一定要静心，就会更敏感！当你烦躁时练太极会感觉更燥而且找不到出口！所以一句话：放松！让花自然开