以前是一天到晚的工作个不停，现在突然什么都干不了，心里空荡荡的，很压抑，医生建议找个能健身，又能调解心情的运动。朋友说练太极拳对身体有很好的帮助，说起太极拳大家都说要练就练陈氏太极拳。可是周围的朋友都没练过，然后就上网搜索陈正雷大师的视频，就买了一些光碟跟书。然后就跟着大师的光碟练习，这样大概练了两个月左右，然后就出现膝盖疼痛，也不敢多练。 一次回老家遇到一个从陈家沟出来的在老家教太极拳的教练。老公请教他问，为什么会练的膝盖疼痛，教练一看说你们都先停下来别练了。他说你们现在练的已经气往上浮，对身体很不好。要我们找正规的拳馆系统的练习才可以。回到东莞后开始找教太极拳的老师，先从附近几个镇打听，也去过几个拳馆看过，不是时间差就是地方远都觉得不合适。偶然在网上搜到第一国际大厦有个陈家沟太极拳馆，这样搭地铁去过两次，一次是拳馆去比赛了，一次是放假。第三次是国庆节去，第一次见到郭老师跟陈馆长就觉得他们气场特别的好，给人一种很温暖亲切的感觉。郭老师教学员发音来自丹田，声音洪亮有魄力。那些老学员平易近人，气质都非常的棒。

　　从十月份开始学到现在，刚学的那段时间全身酸痛，练了一段时间就好了很多。从基本功关节活动操，缠丝劲，站桩，行步放松，到精要十八式，老架一路。现在是身体越练越松，信心满满的。身体各项指标恢复的不错。因练太极拳可以气血畅通，舒展筋骨，睡眠明显改善了。

　　在此感谢郭老师，陈馆长，还有一起练过的师兄师姐们。非常感谢